THE MERCK MANUAL MEDICAL LIBRARY: The Merck Manual of Medical Information--Home Edition
Tips for better results

Section

Subject

Topics

Popliteus tendinitis

Bij popliteus tendinitis is de popliteuspees ontstoken. Deze pees loopt van de buitenrand van de onderkant van het dijbeen (femur) diagonaal langs de achterkant van de knie naar de binnenkant van de bovenste uiteinde van het scheenbeen (tibia).

De popliteuspees voorkomt dat het onderbeen tijdens het hardlopen naar buiten draait. Zowel bij het overmatig naar binnen kantelen van de voeten (pronatie), als bij het heuvelafwaarts rennen bestaat de kans op overbelasting van deze pees, die hierdoor kan scheuren.

De buitenkant van de knie wordt pijnlijk en gevoelig, vooral wanneer men heuvelafwaarts rent. De sporter mag niet meer hardlopen totdat het gebied pijnvrij is. Wanneer hij weer met hardlopen begint, mag hij dit minstens drie weken niet heuvelafwaarts doen. Tijdens het genezingsproces is fietsen een goed alternatief. Steunzolen, vooral driehoekige wiggen (varus-wiggen) die vóór de hiel worden geplaatst, kunnen er mede voor zorgen dat de voet bij de afwikkeling niet naar binnen kantelt.

Last full review/revision February 2003

Back to Top

Previous: Scheenpijn

Next: Achillespeesontsteking

Figures
Tables
Disclaimer